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'홍시' 몸에 좋은 6가지 이유
야미쿠미  |  webmaster@yammi.co.kr
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승인 2014.11.12  20:14:51
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홍시의 효능 하나.

홍시는 노폐물 배출에 효과적으로 식이섬유가 풍부하여 혈관 속 콜레스테롤과 지방이 축적되는 것을 억제시켜 주며 나트륨을 배출하여 준다.

 

홍시의 효능 둘. 

탄닌성분이 풍부해 숙취를 불러오는 아세트알데히드 성분을 배출하여 숙취 및 속쓰림 해소에 좋으며 음주 후 홍시를 섭취하면 빠른 숙취 해소와 술의 해독 작용에 효과가 있다.

 

홍시의효능 셋.

홍시를 꾸준히 먹으면 비타민A 결핍으로 오는 안구건조증, 야맹증 등의 안구 질환을 예방시켜 주어 눈의 기능을 강화시켜 주는 긍정적 효과가 나타날 수 있다.

 

홍시의효능 넷.

또한 베타카로틴 성분을 가지고 있어서 체내 활성산소를 제거할 뿐만 아니라 암을 예방하는 데도 도움을 준다. 비타민이 풍부하고 식이섬유가 다량 함유되어 피부미용에 좋으며 칼로리가 낮아서 다이어트에도 효과적이다.

 

홍시의효능 다섯.

홍시의 타닌 성분은 장속 변을 단단하게 만들어주는 작용을 하기 때문에 무른변을 볼 때 먹으면 효과가 있다. 그래서 너무 많이 먹으면 변비 생길 수 있으므로 한번 섭취 시 적정량은 한 두개 정도이다.

 

홍시의효능 여섯.

 사과보다 10배의 비타민을 가지고 있어 면역체계를 증진시켜주고 감기예방과 피로회복에도 효과적이다.

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