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과일 칼로리
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승인 2016.03.14  16:09:18
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다이어트를 하기 위해 탄수화물 대신 주로 먹게 되는 과일과 채소에는 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 미용과 다이어트에 도움이 되는 것은 사실이다. 하지만 단맛이 강한 과일의 경우 높은 칼로리를 가지고 있는 경우가 많다.

그런 이유로 과일로 다이어트를 할 시 높은 칼로리를 주의해야 한다. 우리가 주로 섭취하는 과일의 칼로리를 알아보자.

 

   
 
   
 

 

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